-
Сообщения
-
Избранное
-
Войти
Да. Мы этого достойны. (Свен Ханнинг, Фабиан Хмелевски)
300
грн.
Купить с доставкой
Способы доставки
УкрПошта
Нова Пошта
Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?
Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки: у людей есть три представления о себе: Я-реальное - вот какой я сейчас; Я-должное - таким я должен быть; Я-желаемое - каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!
Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ Я-реального, лишить силы Я-должное и постепенно добиться реалистичного Я-желаемого.
Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки: у людей есть три представления о себе: Я-реальное - вот какой я сейчас; Я-должное - таким я должен быть; Я-желаемое - каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!
Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ Я-реального, лишить силы Я-должное и постепенно добиться реалистичного Я-желаемого.
Ключевые слова
психология
личностный рост
VIP
ТОП
Сборник задач по теоретической механике. Мещерский И.В в хорошем состоянии 1981 год.Страниц 480
VIP
ТОП
Учебное пособие на русско-английском языке для студентов автомобильно-дорожных институтов.Устройство автомобиля.Выпуск ХАДИ тираж 500 экземпляров.
VIP
ТОП
Эффективные маркетинговые коммуникации создают прибыль в миллиарды долларов. Большинство из этих коммуникаций активно используют апелляции власти, основанные на мифологических архетипах. В книге в лег...