-
Сообщения
-
Избранное
-
Войти
Не бойся будущего и не живи прошлым (Оливер Корн, Себастиан Рудольф)
340
грн.
Купить с доставкой
Способы доставки
УкрПошта
Нова Пошта
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими вредоносными привычками.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их рабами.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их рабами.
Ключевые слова
психология
личностный рост
VIP
ТОП
400 грн.
Книга по психологии
VIP
ТОП
школьные учебники СССР года, по русскому языку, физике, алгебре, геометрии, химии, букварь. Литературные Памятники, Философское наследие,, Отцы основатели, Шедевры Фантастики, ExLibris
VIP
ТОП
Верещагина, И.Н., Притыкина, Т.А. English. Английский язык. Учебник для III ( 3, третьего) класса 1999год ТЕЛ.057-759-67-16