-
Сообщения
-
Избранное
-
Войти
Осознанность или тревога (Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер)
660
грн.
Купить с доставкой
Способы доставки
УкрПошта
Нова Пошта
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить на полную, лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, подружиться с ней и пригласить ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты: множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Ключевые слова
психология
личностный рост
VIP
ТОП
Сборник задач по теоретической механике. Мещерский И.В в хорошем состоянии 1981 год.Страниц 480
VIP
ТОП
Учебное пособие на русско-английском языке для студентов автомобильно-дорожных институтов.Устройство автомобиля.Выпуск ХАДИ тираж 500 экземпляров.
VIP
ТОП
Эффективные маркетинговые коммуникации создают прибыль в миллиарды долларов. Большинство из этих коммуникаций активно используют апелляции власти, основанные на мифологических архетипах. В книге в лег...