-
Сообщения
-
Избранное
-
Войти
Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему (Элизабет Уайльд МакКормик)
785
грн.
Купить с доставкой
Способы доставки
УкрПошта
Нова Пошта
Эта книга для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.
Ключевые слова
психология
личностный рост
VIP
ТОП
Сборник задач по теоретической механике. Мещерский И.В в хорошем состоянии 1981 год.Страниц 480
VIP
ТОП
Учебное пособие на русско-английском языке для студентов автомобильно-дорожных институтов.Устройство автомобиля.Выпуск ХАДИ тираж 500 экземпляров.
VIP
ТОП
Эффективные маркетинговые коммуникации создают прибыль в миллиарды долларов. Большинство из этих коммуникаций активно используют апелляции власти, основанные на мифологических архетипах. В книге в лег...