-
Сообщения
-
Избранное
-
Войти
Вихід з депресії робочий зошит
400
грн.
Купить с доставкой
Способы доставки
УкрПошта
Нова Пошта
Книга рассчитана на всех, кто хочет избавиться от депрессии и эмоционального дистресса без лекарственных препаратов и может использовать как в качестве пособия по самопомощи, так и в качестве дополнения к сеансам психотерапии. Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель - просто изучив новые способы реагирования на свои собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии, основанной на осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы - специалисты по КТНОО - предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, инструменты для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО - медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Ключевые слова
книжки про здоров'я
депрессия
вихід з депресії
депресія
психологія
VIP
ТОП
Продаю книгу Рецепты красоты. Советы на каждый день. 256 стр.
VIP
ТОП
Продаю книгу Косметический уход за кожей. Которая написана профессором А.И. Картамышевым и доктором В.А. Арнольд. Книга предназначена для работников косметических кабинетов и для широкого круга читате...