-
Главные рубрики
-
Украина
Массаж в Украине
Пользу, которую приносит человеку профессиональный массаж в Украине, трудно переоценить. Сидячий образ жизни и работа на износ приводят к снижению уровня кислорода в крови, мышечному напряжению и стрессу. Это становится причиной бесконечной усталости и хронических заболеваний. Хороший массажист поможет расслабиться после рабочего дня и активной тренировки, избавиться от лишних килограммов и оздоровить организм.
Услуги массажа ― техника выполнения
Массажем называется воздействие на ткани и органы человека с помощью различных механических процессов. В зависимости от цели процедуры применяют следующие техники:
- поглаживание (плоскостное, обхватывающее, непрерывистое)
- растирание (гребнеобразное и граблеобразное)
- разминание
- вибрация и ударные техники (похлопывание, поколачивание, рубление)
- давление на ту или иную часть тела
Разновидности массажа
Существует несколько разновидностей массажа в зависимости от задач, которые он призван решить. Классическими считаются четыре:
- Гигиенический ― влияет на все системы организма, насыщает его кислородом и улучшает циркуляцию крови. Расслабляет, улучшает сон, ускоряет пищеварение, снимает симптомы усталости. Служит для общего укрепления организма и предупреждения заболеваний. Также показан при физических и умственных нагрузках, частых стрессах ― словом, универсален.
- Лечебный ― более глубокий, влияет на кровеносную, лимфатическую, нервную системы и внутренние органы. Показан при болях в спине и мышцах, головных болях, артритах, заболеваниях пищеварительной системы, воспалениях легких, проблемах с давлением и в других случаях. Используется в ортопедии, неврологии, терапии, хирургии, гинекологии. Сеансы может проводить только человек с медицинским образованием. Поэтому, если вы сомневаетесь в квалификации массажиста, не стесняйтесь спросить у него о наличии диплома врача.
- Спортивный ― помогает спортсменам восстановиться после соревнований или тренировок, убирает растяжения сухожилий и связок, зажимы мышц, последствия ушибов. За счет притока крови и лимфы к мышцам повышает работоспособность и снижает риск получения травм.
- Косметический ― разновидность гигиенического. Используется как средство предупреждения старения кожи и возникновения морщин, восстанавливает овал лица, улучшает цвет кожи. Воздействует на мышцы лица, шеи, головы.
Когда массаж противопоказан
Иногда лучше перенести сеансы на более поздний срок, ведь массаж призван помочь организму, а не навредить ему. Стоит отложить визит к массажисту, если вы чувствуете недомогание, тошноту или рвоту, боль в сердце или простужены. В таких случаях лучше обратиться за помощью к специалисту.
Проконсультироваться у врача стоит и беременным женщинам. Если косметический массаж однозначно не принесет вреда, то польза гигиенического и лечебного под вопросом.
Найти профессионального массажиста не составит труда, достаточно просмотреть объявления в интернете.