-
Главные рубрики
-
Украина
Психолог онлайн в Украине недорого
Формат консультаций с психологом онлайн в Украине популярен среди миллениалов — людей 25-35 лет. Они не считают психотерапию уделом психически нездоровых и слабых, а понимают, что с проблемами нужно бороться. И проблемой становится не только накопившийся стресс за годы работы в офисе, но и травмы детства. Важно понять, какие вопросы решаются в режиме online, а какие предпочтительней решить на очных консультациях.
Какие бывают услуги психолога online в Украине
Онлайн-терапия — это просто альтернатива очному консультированию. Поэтому услуги одинаковы и базируются на разных способах "лечения психики":
- гештальт-терапия
- психонализ
- психодрама
- когнитивно-поведенческая психотерапия
- сказкотерапия
- телесно-ориентированная терапия и др.
Когда полезна психологическая помощь онлайн
Проблемы прорабатываются предпочтительно в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. То есть с помощью такого подхода клиент избавится от:
- заниженной самооценки
- депрессии, тревоги
- социальных фобий
- неуверенности в себе
- психосоматики (хроническая боль, расстройства пищевого поведения)
Онлайн-консультации по интернету эффективны также для тех, кто переехал в другую страну. Чтобы снизить уровень стресса и быстрее адаптироваться в новой среде. И даже семейный психолог корректирует приемы под онлайн-формат.
В каких случаях онлайн-терапия неэффективна
Эффекта достичь не удастся там, где используются телесные техники, а для глубокой проработки требуется общение "тет-а-тет":
- насильственные травмы детства
- тяжелые психосоматические заболевания
- посттравматические стрессовые расстройства и др.
Также компетентный детский психолог не возьмется за online-консультирование, поскольку психологические проблемы детей для проработки требуют установления контакта. И личные встречи приоритетней.
Online или offline
Если вы задались поиском психолога онлайн в Украине, тогда выбирайте специалиста после тщательного анализа нескольких кандидатов. В любом случае, после первичной консультации вы поймете, стоит ли продолжать терапию в таком формате.